やってやりました。
１ヶ月ダイエット計画、本日目標達成！
しかもなんと、１ヶ月より３日も短く！
ぱちぱちぱちぱち。

なんともまぁ苦しくも楽しい１ヶ月でございました。

実は一週間前には残り１．５Ｋｇのところまで来ておりました。
その時点では、このままいくとすんなり達成できるなぁと思っておったのです。

ところがどっこい。

その辺りから体重が減らなくなって来た。
そして何ならまた増え始めて来たのです。
「んなんじゃごりぃあぁ！」
と体重計をのぞき込み優作バリに叫んだ後、ハッと気づいた。

日々勤しんでおる筋トレである。
贅肉が筋肉に変わってき始めていたのだ。
実のところ、僕の体型ではその時点で既に標準体重。
それ以上痩せるのはかなり無理があったらしい。
その分、体脂肪率は落ちていっていたし。

しかしあくまでも目標達成にこだわりたかったワタクシ。
昨日今日とメシを最小限まで減らし、なるべく水分を減らし、わざわざ暑い部屋を選んでいつもの倍運動してやったのです。
そりゃぁもう死ぬかと思うぐらい汗をかかせた。
１．０Ｋｇ分の汗。（メシを減らして少し減ってたので）

”それが標準だから”という理由で目標達成しないのは腹が立つし、カッコ悪いし、『有言実行』ではない。
言ったからにはやる。
どうしてもそこにこだわりたかったのだ。

そんな今日、お酒が本当にウマイ。
まさに勝利の美酒である。

さて、ということでダイエット計画、終了!!!
ワーイ!!!!!!!!!
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では意味がない。
コレを継続することに意味がある。
継続するには目標がいる。

ってことで次。
�@ めざせ、体脂肪１５％！
�A めざせ、シックスパック！

現在体脂肪１７％〜１８％。
もともと２２％〜２３％だった僕からするととんでもない快挙。
軽肥満のレベル１から標準のレベル１まで落ちたのだからスバラシイ。
だけどだけど。
まだ少々タップ〜ンとしてる感は否めない。
中・高と部活で筋トレをしていた僕には余計にソレが余ってくる。
単に筋肉が落ちているのだ。

ってことで、運動はまだまだ続行。
これからもココロもカラダも引き締めてまいりますよ。